CUERPO HABITADO, BODYFULNESS PARA TODES Inicial

Código del curso: 24M3CP30

Lugar de realización: Casa de Porras

Horario: Jueves de 10:30 a 13:30

Aula: Sala B

Precio: 62,50 €

Llamamos BODYFULNESS a la práctica de atención plena sobre el CUERPO. Esta práctica nos permite entender cómo el cuerpo físico, la mente y las emociones son un todo interconectado.

Aprenderemos cómo podemos, a través de la atención plena sobre el cuerpo:

• Modular nuestro estado emocional para alcanzar el máximo bienestar
• Vivir en mejores “estares posturales”
• Embellecer el gesto cotidiano
• Trabajar para la reducción del estrés
• Crecer en conciencia de si mismo y del entorno
• Estar en Presencia

CUERPO HABITADO es un taller para aquellas personas que desean ENCARNAR NUEVAS MANERAS DE SENTIR Y MOVERSE, en un espacio Amable, Seguro y Contenedor. Un taller de auto conocimiento a través de la libre exploración de nuestro cuerpo físico: relajación, meditación en movimiento, técnicas de respiración, técnica de modulación emocional a través del movimiento (Técnica Alba Emoting), Danza Contact, y reaprendizaje del gesto cotidiano.

Se divide en 8 sesiones de tres horas de duración, y cada una de ellas es una etapa que ayuda a transitar la siguiente con coherencia

CRISTINA QUIJERA

Terapeuta psicocorporal feminista. Ex bailarina y coreógrafa y directora de escena.

Tras 25 años de experiencia en el terreno de la Danza contemporánea y el Teatro físico, fortaleció su formación académica en el ámbito del feminismo y la terapia psicocorporal y aplicó todo su bagaje anterior para apoyar a las personas que buscan un cambio significativo en su vida.