Código del curso: 24M3CP30
Lugar de realización: Casa de Porras
Horario: Jueves de 10:30 a 13:30
Aula: Sala B
Precio: 62,50 €
Llamamos BODYFULNESS a la práctica de atención plena sobre el CUERPO. Esta práctica nos permite entender cómo el cuerpo físico, la mente y las emociones son un todo interconectado.
Aprenderemos cómo podemos, a través de la atención plena sobre el cuerpo:
- Modular nuestro estado emocional para alcanzar el máximo bienestar
- Vivir en mejores “estares posturales”
- Embellecer el gesto cotidiano
- Trabajar para la reducción del estrés
- Crecer en conciencia de si mismo y del entorno
- Estar en Presencia
CUERPO HABITADO es un taller para aquellas personas que desean ENCARNAR NUEVAS MANERAS DE SENTIR Y MOVERSE, en un espacio Amable, Seguro y Contenedor. Un taller de auto conocimiento a través de la libre exploración de nuestro cuerpo físico: relajación, meditación en movimiento, técnicas de respiración, técnica de modulación emocional a través del movimiento (Técnica Alba Emoting), Danza Contact, y reaprendizaje del gesto cotidiano.
Se divide en 8 sesiones de tres horas de duración, y cada una de ellas es una etapa que ayuda a transitar la siguiente con coherencia
CRISTINA QUIJERA
Terapeuta psicocorporal feminista. Ex bailarina y coreógrafa y directora de escena.
Tras 25 años de experiencia en el terreno de la Danza contemporánea y el Teatro físico, fortaleció su formación académica en el ámbito del feminismo y la terapia psicocorporal y aplicó todo su bagaje anterior para apoyar a las personas que buscan un cambio significativo en su vida.
